Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 66,23g | Hh: 164,41g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мёд, Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Говядина Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Бон Тайм, Рот Фронт Конфеты Коровка, Грецкие Орехи, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|