Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 116,59g | Hh: 78,26g.
Lounas: Посиделкино Пряники Имбирные, Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Говядина Постная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Авокадо, Творожный Пирог, Пирог Рыбный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|