Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 81,87g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Ucandy Протеиновый Батончик, Берестов А.C. Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lounas: Ucandy Протеиновый Батончик, Фермерская Коллекция Сыр Палермо, Кофе без Кофеина, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _S.Elena_
|