Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 88,94g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гастроном Ветчина с Индейкой. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Мясновъ Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Päivällinen: Жареная Картошка, Montarell Сыр Бри, Самогон, Кофе, Панчо Торт. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киви, Гастроном Ветчина с Индейкой, Кофе, Natura Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|