Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 71,56g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Просто Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Винегрет. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Рис Вареный, Емелюшка Салат из Моркови, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Рис Вареный, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|