Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 78,30g | Prot: 121,59g | Hh: 307,40g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lounas: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Три Правила Домашний Компот, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: СладКо Миндаль в Белом Шоколаде, Пятерочка Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Треска Горячего Копчения, Яблочный Сок, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Сахарoff Сушки, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Рот Фронт Птичье Молоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|