Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 99,55g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lounas: Fine Life Маслята Соленые, ВкусВилл Венигрет, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|