Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 85,68g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Окское Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Картофель Фри, Котлета Говяжья, Люля-Кебаб. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|