Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 63,16g | Hh: 275,56g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Гречка Отварная. Lounas: Хлебец, Запеченный Картофель, Шашлык из Телятины, Говяжий Бульон. Päivällinen: Красная Икра Красная Икра, Хлебец, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Ашан Финики , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Välipalat/Muut: Хлебец, Ашан Финики Иран, Кабачки Тушеные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Гречка Отварная, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|