Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 130,14g | Hh: 252,00g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черемушки Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Leibniz Minis Butter, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Яблоко Зеленое. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Крекер Классический, Яблоко Зеленое, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Parmalat Молоко 0,5%, Фундук Фундук, Ашан Апельсин , Юбилейное Печенье Злаковое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|