Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 93,26g | Hh: 47,32g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Chikalab Chika Sport с Фундуком, Глобус Кукуруза, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индолина Голень Индейки, Chikalab Семя Тыквы, Лента Авокадо, Окей Сыр Легкий, Лента Авокадо, Индолина Голень Индейки, Bombbar Протеин Шоколад, Chikalab Chika Sport с Фундуком, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|