Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 78,83g | Hh: 152,31g.
Aamiainen: Булгур, Гречка, Геркулес Монастырский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Гребешки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Милка Шоколад Милка Орео, Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Soya Банановое Молоко, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|