Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 97,64g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атяшево Сосиски Докторские. Lounas: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Макси Сырники из Творога, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Päivällinen: Сухогруз Кольца Кальмара, Bud Пиво Светлое, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Данон Твороженный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|