Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 120,48g | Hh: 91,63g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет 4. Lounas: Maxler 100% Изолят, Красное Яблоко. Päivällinen: Перекресток Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|