Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 95,69g | Prot: 115,56g | Hh: 208,20g.
Aamiainen: Marmaluzi Яблочное Пюре, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Капучино, Хлебница Венгерка с Творогом . Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфета Паркур, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|