Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 128,00g | Hh: 209,00g.
Aamiainen: Кофе, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Lounas: ПК СМАК Икра Минтая, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кировский Сметана 20%. Päivällinen: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Bud Пиво Безалкогольное, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Ермолино Пельмени Добрые. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|