Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 44,94g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Brunch Tomate & Ricotta, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, K-Classic Milch 1,5% , Gurke (Geschält), Kaffee, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Lovilio Mozzarella, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). Päivällinen: Knorr Salatkrönung Französische Art, Gurke (Geschält), Netto Spitzpaprika Gelb, Karotten, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Välipalat/Muut: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|