Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 107,43g | Hh: 197,03g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coco Day Сахар Кокосовый, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Pretto Сыр Моцарелла, Зеленый Лук, Петрушка. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Суп-Пюре из Брокколи, Куриное Филе со Шпинатом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coco Day Сахар Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|