Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 81,87g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Першинский Творог 9%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Лэнд Суп-Пюре с Лососем и Креветками, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Першинский Творог 9%, Лента Банан, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|