Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 96,81g | Hh: 158,82g.
Aamiainen: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Макошь Гранола , Будьте Здоровы Воздушный Рис, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Пятерочка Банан. Lounas: ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemovaliza
|