Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 49,60g | Hh: 182,48g.
Aamiainen: Selera Kembang Tahu Kering, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Bakso Ikan, Jus Alpukat. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeze nur azizah
|