Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 101,52g | Hh: 85,59g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, МКС Русский Халуми, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Green Wise Растительные Джерки со Вкусом Говядины, Vитамин Вишня без Косточки, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Päivällinen: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Välipalat/Muut: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Casa Fonte Pekena Vihno Verde. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|