Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 64,03g | Hh: 216,06g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Просто Здорово Арахис Жареный без Соли. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Принцесса Ява Чай Каркаде, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|