Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 135,71g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Ja! Skyr Natur, Erdbeeren. Päivällinen: Cucina Fusilli, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Cucina Mozzarella Leicht . Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut und Günstig Cashews Gesalzen, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Der Beck Nussschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|