Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 74,70g | Hh: 221,74g.
Aamiainen: Kinder Молочный Ломтик, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Голден Яблоко . Lounas: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Välipalat/Muut: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|