Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2014
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 36,30g | Hh: 46,17g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Vollkornbrot, Kaffee. lisää...
|
|
2811 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|