Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 89,94g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Яблоко Зеленое, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника. Lounas: Слобода Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Долмио Традиционный, Грибы, Мистраль Ядрица Гречневая. Päivällinen: Помидоры, Лента Котлеты Куриные Рубл Охл . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|