Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 65,03g | Hh: 143,82g.
Lounas: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Take It Veggie Vegane Bio Kochcreme, REWE Zwiebel, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Ja! Spätzle, Bio Magerquark . Päivällinen: Gekochtes Ei, Avocado, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Harry Protein Sandwich . Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Raffaello Raffaello, Milch 1,5%, Crownfield Haferflocken, Crownfield Knusper Früchte Müsli, Ferrero Rocher, Kinder Osterhase. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|