Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 87,29g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Волошкове Поле Молоко без Лактози 2,5%, Сахар, Rioba Варення З Малини, JS Coconut Oil, Яйцо, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lounas: Здраво Хлібці 5 Злаків , Капуста, Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Морковь, Aro Кукуруза Замороженная, La Pasta Спагетти Цельнозерновые из Твердых Сортов Пшеницы, Куриный Бульон. Päivällinen: Галичина Йогурт Безлактозный, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Капуста, Розумний Вибір Кукуруза, Славия Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Премия Курага, Яблоко, Roshen Konafetto Hazelnut , Roshen Трубочки Konafetto Cocoa, Roshen Konafetto Coconut . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raffaella-2019
|