Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 38,51g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Lontong, Gemblong. Päivällinen: Paha Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nur376977
|