Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 131,65g | Hh: 195,47g.
Aamiainen: Хлебнаш Хлебцы Здоровье, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое). Päivällinen: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Красная Цена Горошек Зеленый, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|