Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
138,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 81,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 5,38g | Prot: 62,68g | Hh: 54,66g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Tomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Erbsen, Hähnchenbrust Fleisch. lisää...
|
|
3159 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|