Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 639,93g | Hh: 561,48g.
Aamiainen: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый, Из Села Удоево Творог 2%. Lounas: Velle Овсяный Перекус Лесные Ягоды, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Päivällinen: Стародворье Ветчина Дугушка, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, 6 Соток Кукуруза, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Магнит Гречка, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. Välipalat/Muut: Штрудель из Лаваша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|