Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 125,95g | Hh: 384,37g.
Aamiainen: Sugar, Tea with Milk and Sugar, Bananas, White Rice Flour. Lounas: Cooked Fish, Pickles, Patak's Pappadum, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Okra, Nutrela High Protein Soya Chunks, Stop & Shop Finger Rolls. Päivällinen: Chapati, Egg, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Jackfruit . Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, BodyTech Creatine Monohydrate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|