Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 100,87g | Hh: 187,43g.
Aamiainen: ОК Паштет Печеночный, Яйцо Куриное, SPAR Сырники Домашние, Сливочное Масло, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной. Lounas: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Рыбная, Балтимор Кетчуп Адмирал , 35 Конфета со Вкусом Шоколада . Päivällinen: Лукоморье Икра Минтая, Кофе, Курица Гриль, Хлеб Дарницкий, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной. Välipalat/Muut: Виноград, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Фанагория Вино Красное Полусладкое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|