Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 42,42g | Hh: 83,84g.
Aamiainen: Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Lounas: Pommes Frites, Der Meistermetzger Bratwurst. Päivällinen: Lachsbrötchen. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|