Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 196,93g | Hh: 69,38g.
Aamiainen: Tatis Арахисовая Паста 28, Now Foods Omega-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Чернослив. Lounas: Националь Крупа Гречневая. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Maxler Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|