Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 177,90g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Huevo, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Lounas: Limón, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Coliflor, Brócoli, Calabaza. Päivällinen: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Dolores Atún en Aceite, Huevo, Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: Tuny Atún Ahumado, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café, Café, Bimbo Pan Cero Cero, Hershey's Cocoa 100% Natural, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|