|
5 недель моему перелому
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 74,72g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Блины с Творогом. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Calve Майонез Классический, Зеленый Лук, Лук, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Морская Радуга Морская Капуста, Елисей Блины с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|