Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 57,28g | Hh: 174,43g.
Aamiainen: 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, 사과, 라누보 리퀴드밀. Lounas: 데일리비건 비미트/스파이시맛, 피키다이어트 알뜰샐러드노랑, 신라명과 리얼브라우니. Päivällinen: 미주라 통밀 도넛츠, 저스트밀 초코맛, 찐고구마. Välipalat/Muut: 오렌지, 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|