Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 65,03g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lounas: Broccoli, Kanzler Singles Hot, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Alfamart Caramel Popcorn, Paroti Bagelen, Silver Queen Cashew Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|