Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 85,25g | Hh: 162,22g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lounas: Картофель, Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Чудо Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|