Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 184,06g | Prot: 33,64g | Hh: 133,81g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Solaria Kwetiau Goreng. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Hati Ayam, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Wortel, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Sus, Diabetasol Gula, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khairunnisa ichaa
|