Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 44,54g | Hh: 97,54g.
Aamiainen: Gula Merah, Kubis, Sania Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Tomat Merah, Kubis, Ayam Goreng, Bawang Putih, Tempe, Gula Merah, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Bawang Merah, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyanidwiputri25
|