Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 108,59g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Delba Veggie-Rye Bread. Lounas: Good Food Чернослив без Косточки, Honey Kid Пюре из Яблок, Манго, Папайи и Бананов, Тёма Биотворог Классический, Егорлык Молоко Моцарелла, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Delba Veggie-Rye Bread, Фасоль Белая, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Индилайт Филе Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|