Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 79,50g | Hh: 153,44g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Савушкин Творожок Лимонный Пирог, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Айсберг, Гомельхлебпром Хлеб Бородинский Обеденный. Lounas: Pasta Zara Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Евроопт Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Куриные желудки тушёные с овощами. Päivällinen: Красный Лук, Торчин Соевый Соус , Растительное Масло, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Помидор Сливка, Санта Бремор Шиитаке с Овощами , Коньяк. Välipalat/Muut: Спартак Печенье "Овсяное", Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natarazmus
|