Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 113,29g | Hh: 91,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Вологжанка Сметана 18%, Семейка Озби Сушки Малютка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|