Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 90,64g | Prot: 131,73g | Hh: 289,41g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Яблоко Голден, Свинина, Картофель Отварной, Пряник, Приготовленные Грибы (с Жиром), Овсяноблин с Бананом. Päivällinen: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белые Грибы (Обжаренные). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Нут, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Кекс с Изюмом, Зеленое Яблоко, Клементины, Мандарины, Коньяк. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|