Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 66,91g | Hh: 205,63g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Brunch Paprika Peperoni, Edeka Bio Finnisch Toasties, Naturgut Frische Bio-Vollmilch, Nestle Cheerios Honig & Schokolade. Päivällinen: Oryza Basmati Reis , Kaufland Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein, Banane, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|