Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 102,65g | Hh: 293,96g.
Aamiainen: Twinings Thè, Miele, Torta Caffè e Amaretti Brio. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Carnaroli. Päivällinen: Conad Petto di Pollo Arrosto, Rucola, Pomodori, Birra Normale, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Riccione Piadina Piadina con Olio Extravergine di Oliva. Välipalat/Muut: Banana, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Considerato che questa settimana non mi sono potuto allenare, non è andata male! 😉
08 huhti 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|